让孩子集中注意力(6种训练孩子专注力的 *** )

前段时间有个网友让孩子一个人在屋里做作业。他偷偷用手机记录下孩子写作业的过程，发到网上。这个视频立刻引起了很多家长的共鸣:这不就是我家宝宝的真实写照吗？

在9分钟的视频录制中，孩子们真正花在作业上的时间只有2分钟，剩下的6分钟都是自己在玩空，在花式，在偷懒。

用笔戳墙:

玩门:

四处走动:

写作业的时候坐不住。写了一段时间就四处看看，可以享受周围的一切。我不担心写作业，直到我的父母咆哮。

很多网友看后留言:这不就是我小时候的样子吗？

我知道我应该做点什么，但是我不想不到最后一刻不做完。

其实大部分孩子在做作业的时候或多或少都有类似的情况。这种问题的根源是孩子专注力不够，还没有养成自主学习的能力。

让孩子从小养成不拖延的好习惯，提高学习效率，培养专注力，这才是最重要的。

为什么孩子专注力差？

1.生理因素

研究表明，随着年龄的增长，儿童的注意力集中时间逐渐延长。年龄越小，专注的时间就越短。

2.视觉干扰

有些孩子容易受到视觉 *** 的干扰。比如写作业的时候，眼前太多不相干的东西，新奇的铅笔盒，好看的橡皮，甚至凌乱的书桌，都会夺走孩子的注意力。所以孩子写作业的时候，要去掉无关的东西，保持桌面简洁清新，除了必要的文具之外，不要有任何多余的东西。

3.听觉干扰

有些孩子很容易受到声音的干扰。只要有不相干的声音，就容易打断正在进行的事情，要完成的事情就会越拖越久。因此，有必要为孩子创造一个安静舒适的环境来做作业，这将有助于他们保持专注于他们应该做的事情。

4.打断孩子

一些父母总是打断他们的孩子正在做的事情。比如孩子专心画画，家长一会儿给孩子拿水果，一会儿给孩子拿杯水，这都是常有的事。在孩子专心玩耍的时候，让他们玩，不要指导他们，不要端出食物和饮料，甚至不要和他们说话。每次家长照顾，都是在破坏孩子的专注力。在没有危险的前提下，只要让孩子安静地完成自己感兴趣的事情，孩子的专注力自然会持久。

专注力是可以训练的！

你有没有发现小孩子玩游戏的时候特别注意？因为游戏设定了合适的目标，所以孩子会按照指令，高度集中地完成任务。

我们可以借鉴游戏的方式，有意识地训练孩子的专注力！

推荐6个专注力训练的小游戏，和孩子一起玩找到自己的专注力！

1.舒尔特形式

舒尔特形式被认为是训练注意力的有效 *** 之一。

在一张白纸上，画一个5X5的方桌。将1到25的数字打乱填入表格中，让幼儿按1到25的数字顺序指出数字，并统计优优资源网完成的时间。

如果孩子一开始觉得很难，可以先做3X3，4X4的形式，以后再增加难度。家长也可以和孩子比赛，看谁能在更短的时间内使用，这样会让训练更有趣。

2.番茄钟浓缩法

番茄钟的具体做法是，设定25分钟为番茄钟，在这段时间内，专心做事。25分钟过去后，再休息5分钟。

番茄浓度法简单易行，可以根据孩子的浓度来确定番茄时间，可以是5分钟，10分钟，然后依次递增。

3.拼图和积木

拼图和积木应该是训练专注力最常用的道具。

在儿童拼图的过程中，可以提高对细节的观察力；积木可以提高孩子的空力量。这两个小游戏都有助于训练孩子们的注意力和耐心。

4.大声朗读。

每天花10分钟左右的时间，让孩子给父母读一个小故事。在阅读的过程中，孩子们应该尽量不出错，不丢单词，坚持读下去。这样他的注意力一定是高度集中的，这样的训练才会坚持下来。一段时间后，孩子的专注力会有所提高。

5、连数游戏

甚至数字游戏都是让孩子把数字按顺序连接起来，最后得到一个简笔画。在连接之前，你可以让孩子们猜猜这可能是什么动物。

在连接孩子的过程中，是锻炼耐心的过程。市场上有许多种像这样的书。买一个可以给孩子玩很久。

6.带孩子看一些专门训练专注力的书。一般来说，3岁的孩子可以集中精力做3到5分钟的事情。在游戏的状态下，他们的注意力可以达到20分钟。可见，游戏是培养孩子专注力的好 *** 。

所以一些致力于培养专注力的游戏，可以让家人朋友和资源 *** 总监一起玩。比如这套《德国经典专注力亲子游戏本》优优资源网就是培养孩子在游戏中的专注力和观察力。经过一段时间的练习，你会发现孩子的专注力越来越好。

我简单说一下为什么推荐这套书:

1.德国经典畅销书，亚马逊五星童书。

2.在游戏中提高专注力、观察力和逻辑思维能力。

3.锻炼孩子的解题能力。

4.精致的跨页大图陶冶孩子的艺术。

5.亲子互动强。

这套书比A4纸略小。纸张很厚，印刷精美。每本书的主题都特别有趣，非常适合训练孩子的观察力和专注力。大人看的停不下来，和小朋友一起玩就更好玩了！

这是一套别出心裁地激发孩子探索和思考的亲子游戏书，通过“找错路”提高孩子的专注力和观察力。

每本书都有十几个跨页场景，每张图中都藏着二十几个错误。

这些错误整合成丰富的知识点，一看就能发现。这个过程就是充分调动孩子的注意力，让孩子养成专心做事的好习惯。

图片有什么问题？什么叫合理？这些错误有的很容易发现，有的不仅需要敏锐的眼光，还需要知识储备。孩子在复杂的信息环境中筛选有效信息，逻辑思维能力得到训练，充分激发智力潜能。

我和家人对这套书百读不厌。不管读多少遍，拿出来总会有新的发现。像我这样的成年人也是反复看，才发现图中的不合理。真的是一本精心策划的书！